Dieta piękności


Co trzeba zrobić, by odpowiednią dietą zrzucić kilka kilogramów, poprawić stan cery oraz włosów? By czuć się lżej, bez uczucia głodu? By nasze samopoczucie i dobry humor nie odstępowały nas na krok? Odpowiedź jest prosta- dieta piękności. Dzięki niej pozbędziemy się zbędnego tłuszczyku i poczujemy się lepiej sami ze sobą. Jest to dieta oparta głównie na owocach i warzywach. 

Warto wprowadzić do niej takie produkty jak szpinak, sałata bądź wątróbka, które są cennym źródłem magnezu. Cynk znajdziemy w orzechach lub pestkach dyni, zaś truskawki i gruszki sprawią, iż szybciej pozbędziemy się zmarszczek. 

Gdy zauważymy, że nasze paznokcie są kruche i łamliwe warto do diety wprowadzić suszone owoce, które zawierają w sobie duże ilości miedzi. Na matowe, suche włosy na pewno podziała spożywanie kaszy, ryżu oraz orzechów.

Problemy z cerą mogą objawiać się popękanymi naczynkami, suchością skóry bądź jej odcieniem szarości. Świadczy to o niedoborze witamin takich jak, na przykład A, C i E. Warto wtedy sięgnąć po owoce i warzywa, które szybko poprawią stan i koloryt naszej cery.
Dieta piękności to 1500-1700 kalorii dziennie.



Dieta norweska
Dieta norweska uważana jest za jedną z bardziej ortodoksyjnych diet z jakimi mogliśmy się spotkać. Opracowana przez najlepszych specjalistów do spraw żywienia oraz lekarzy ze szpitala Oslo w Norwegii ma za zadanie zrzucenie nawet do 14 kilogramów w przeciągu dwóch tygodni. Musi być...
BLOMUS - Designerskie kosze na śmieci do resturacji
Dobrze, że coraz chętniej zaczynamy się przeciwstawiać azjatyckim zamiennikom, które niestety coraz większym zasięgiem otaczają polski rynek. Niestety takie produkty, które przypłynęły z dalekiej Azji, wcale nie należą do tanich, nie mówiąc już o jakości wykonania, która...
Roleta antywłamaniowa - czy warto?

Powszechnie przyjęło się, że każda roleta jest antywłamaniowa. Wiele firm w ten sposób reklamuje również swoje produkty. Nie jest to jednak do końca prawdą. Oczywiście rolety mogą działać zniechęcająco na potencjalnego...



  • Ginekolog. Badania profilaktyczne
  • Zrozumiałe jest, by każda pani, przede wszystkim w okresie rozrodczym, odwiedziła ginekolog Wrocław, nie rzadziej niż każdego roku. Taka...
  • Zdobycze współczesnej fizjoterapii
  • Utrzymanie ciała w rewelacyjnej kondycji to w wielu wypadkach wielkie wyzwanie. Staje się ono jeszcze trudniejsze wówczas, gdy po przebytym...
  • Jak zorganizować przeprowadzkę?
  • Zakładasz, że na własną rękę poradzisz sobie z takim zagadnieniem, jak transport czy przeprowadzki wrocław? Nie jest to natomiast takie...