Dieta piękności

Co trzeba zrobić, by odpowiednią dietą zrzucić kilka kilogramów, poprawić stan cery oraz włosów? By czuć się lżej, bez uczucia głodu? By nasze samopoczucie i dobry humor nie odstępowały nas na krok? Odpowiedź jest prosta- dieta piękności. Dzięki niej pozbędziemy się zbędnego tłuszczyku i poczujemy się lepiej sami ze sobą.
Jest to dieta oparta głównie na owocach i warzywach. Warto wprowadzić do niej takie produkty jak szpinak, sałata bądź wątróbka, które są cennym źródłem magnezu. Cynk znajdziemy w orzechach lub pestkach dyni, zaś truskawki i gruszki sprawią, iż szybciej pozbędziemy się zmarszczek. Gdy zauważymy, że nasze paznokcie są kruche i łamliwe warto do diety wprowadzić suszone owoce, które zawierają w sobie duże ilości miedzi.
Na matowe, suche włosy na pewno podziała spożywanie kaszy, ryżu oraz orzechów.
Problemy z cerą mogą objawiać się popękanymi naczynkami, suchością skóry bądź jej odcieniem szarości. Świadczy to o niedoborze witamin takich jak, na przykład A, C i E. Warto wtedy sięgnąć po owoce i warzywa, które szybko poprawią stan i koloryt naszej cery.
Dieta piękności to 1500-1700 kalorii dziennie.



Dieta norweska
Dieta norweska uważana jest za jedną z bardziej ortodoksyjnych diet z jakimi mogliśmy się spotkać. Opracowana przez najlepszych specjalistów do spraw żywienia oraz lekarzy ze szpitala Oslo w Norwegii ma za zadanie zrzucenie nawet do 14 kilogramów w przeciągu dwóch tygodni. Musi być...
W czym pomoże ortodonta?
W dzisiejszych czasach wygląd zewnętrzny pełni bardzo istotną funkcję. Estetyczny wizerunek ma wpływ na wszystkie strefy życia, przydając równocześnie pewności siebie i wiary w swoje możliwości. Okazuje się, że jednym z istotnych komponentów warunkujących ładną aparycję są...
Wesele w restauracji
Czy da się zorganizować wesele Wrocław na dworze? Rzecz jasna, że się da, chociaż nie jest to nigdy tańsze od wesel tworzonych w salach. Nawet szykując je na świeżym powietrzu musimy zadbać o odpowiednie siedziska oraz podest. Musimy także zorganizować scenę dla zespołu muzycznego...


  • Ginekolog. Badania profilaktyczne
  • Zrozumiałe jest, by każda pani, przede wszystkim w okresie rozrodczym, odwiedziła ginekolog Wrocław, nie rzadziej niż każdego roku. Taka...
  • Schorzenia układu sercowo-naczyniowego
  • Schorzenia układu sercowo-naczyniowego są zazwyczaj przyczyną miliardów zgonów na świecie. Liczba chorych w wielu państwach, w tym głównie w...
  • Pedicure w salonie kosmetycznym
  • Dzisiaj troska o urodę to zadanie już nie tylko dziewczyn, ale też i mężczyzn. Obowiązkowe odwiedziny w gabinetach kosmetycznych i odnowy...